Aljotta (maltańska zupa rybna)
TM6 TM5

Aljotta (maltańska zupa rybna)

4.0 (120 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 20 g cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 150 g pomidora, pokrojonego na kawałki
    of 150 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 350 g wody
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 30 g ryżu brązowego
  • 1 - 2 szczypty soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Voeding
per 1 porcję
Calorieën
1524.5 kJ / 364.4 kcal
Eiwitten
30.8 g
Koolhydraten
32.7 g
Vetten
12.2 g
Verzadigd vet
1.9 g
Vezels
4 g
Natrium
331.5 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten