Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.2 181 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

2 porcje

Ingrediënten

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 753.2 mg

Eiwitten 6.9 g

Calorieën 805.8 kJ / 192.6 kcal

Vetten 17.2 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2.5 g

Koolhydraten 4.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ZERO WASTE IV 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)

Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)

45min

Sałatka z soczewicy i kurczaka

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30min

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50min

Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

50min

Omlet z brokułami i szynką

Omlet z brokułami i szynką

35min