Apparaten en accessoires
Cukiniowy omlet na białkach
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
2 porcje
Ingrediënten
-
4 białka
-
½ łyżeczki soli
-
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
-
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
753.2 mg
Eiwitten
6.9 g
Calorieën
805.8 kJ /
192.6 kcal
Vetten
17.2 g
Vezels
1.4 g
Verzadigd vet
2.5 g
Koolhydraten
4.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZERO WASTE IV
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Omlet z brokułami i szynką
35min