Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 białka
- ½ łyżeczki soli
- 20 g oleju, plus 1 łyżka do smażenia
- 200 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 805.8 kJ / 192.6 kcal
- Eiwitten
- 6.9 g
- Koolhydraten
- 4.2 g
- Vetten
- 17.2 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 753.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Kanapki z gofrów szpinakowych
45 min
Babeczki brownie z dynią
1hod. 30min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 min
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std.
Tarta z różami z jabłek (TM6)
2h 50 min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40 min
Placki z cukinii (low carb)
50 min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min