Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g gruszek, dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 250 g mleka
- 40 g jogurtu naturalnego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g cukru (optioneel)
-
½
łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
of 1 łyżeczka cukru wanilinowego - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 591 kJ / 141.3 kcal
- Eiwitten
- 5.3 g
- Koolhydraten
- 20.7 g
- Vetten
- 5 g
- Verzadigd vet
- 3.1 g
- Vezels
- 2.7 g
- Natrium
- 75.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Koktajl czekoladowy
10min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 Min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 Min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Truskawkowe lassi
5 Min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10min