Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
300
g napoju kokosowo-ryżowego
of 300 g napoju kokosowego (patrz wskazówka) - 300 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
20 - 40
g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
of 20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 954 kJ / 228 kcal
- Eiwitten
- 19.7 g
- Koolhydraten
- 28.8 g
- Vetten
- 3.4 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 0.1 g
- Natrium
- 614.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 Min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 Min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Budyń kokosowy z malinami
15 Min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10 Min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min