Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

4.0 122 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

2 porcje

Ingrediënten

30 g liści szpinaku, świeżych
2 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (optioneel)
300 g wody
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 450.8 mg

Eiwitten 14.6 g

Calorieën 700.4 kJ / 167.4 kcal

Vetten 10.6 g

Vezels 0.4 g

Verzadigd vet 5.1 g

Koolhydraten 3.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy w stylu keto 61 recepten
Polen

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem

50min

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25min

Omlet z brokułami i szynką

35min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Omlet à la leśny mech

15min

Pełnoziarniste gofry z malinami

15min

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

45min

Kanapki z gofrów szpinakowych

45min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45min

Zielone omleciki z Varomy

40min

Minipizze na brokułowych spodach

40min