Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

3.9 125 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

2 porcje

Ingrediënten

30 g liści szpinaku, świeżych
2 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (optioneel)
300 g wody
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 450.8 mg

Eiwitten 14.6 g

Calorieën 700.4 kJ / 167.4 kcal

Vetten 10.6 g

Vezels 0.4 g

Verzadigd vet 5.1 g

Koolhydraten 3.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy w stylu keto 61 recepten
Polen

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45 dk

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

1sa 30 dk

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)

1sa 10 dk

Świąteczny łosoś

35 dk

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 dk

Cukiniowy omlet na białkach

30 dk

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45 dk

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 dk

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 dk

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40 dk

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 dk

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1sa