Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
TM6 TM5

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

4.6 (35 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 200 g pomidorów śliwkowych, w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
  • 150 g sałaty lodowej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 70 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 130 g pora, tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
  • 180 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 80 g pieczarek
  • 100 g marchewki, z odciętymi końcówkami
  • 150 g sera żółtego, np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g bazylii, świeżej, tylko liście
  • 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 6 tortilli pszennych

Voeding
per 1 sztukę
Calorieën
1681.4 kJ / 401.9 kcal
Eiwitten
12.8 g
Koolhydraten
35.6 g
Vetten
24.1 g
Verzadigd vet
10.1 g
Vezels
3.9 g
Natrium
957.1 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten