Tortille z warzywami (TM5)

Tortille z warzywami (TM5)

4.2 36 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

3 sztuki

Ingrediënten

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sztukę

Natrium 661.6 mg

Eiwitten 11.1 g

Calorieën 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Vetten 13.6 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 4.7 g

Koolhydraten 35.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM5) 20 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1 Std. 40 Min

Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa

50 Min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45 Min

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

1 Std. 10 Min

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)

1 Std. 40 Min

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)

1 Std. 10 Min

Letnia sałatka makaronowa

30 Min

Angielski brunch

50 Min

Papryki faszerowane brązowym ryżem

55 Min

Sałatka z preclami

30 Min

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1 Std. 20 Min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 Min