Smoothie z gruszką i sałatą

Name: Smoothie z gruszką i sałatą
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 180 g gruszki; 150 g ogórka; 50 g liści sałaty; ½ cytryny; 10 - 20 g syropu klonowego; 250 g wody mineralnej, niegazowanej

4.2 (20 beoordelingen)

Gratis aanmelden

Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 5min

Totale tijd 10min

Portie 4 porcje

Ingrediënten

180 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g ogórka, obranego lub nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
50 g liści sałaty, pokrojonej na kawałki
½ cytryny, obranej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
10 - 20 g syropu klonowego lub syropu z agawy
of 10 - 20 g miodu
250 g wody mineralnej, niegazowanej

Voeding: per 1 porcję
Calorieën: 213.3 kJ / 51 kcal
Eiwitten: 0.7 g
Koolhydraten: 13.1 g
Vetten: 0.2 g
Verzadigd vet: 0 g
Vezels: 1.9 g
Natrium: 5 mg