Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
of 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Eiwitten
- 26.5 g
- Koolhydraten
- 13.5 g
- Vetten
- 5.9 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 564.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)
4 Std. 30 Min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4h 45 min
Owsiane brownie z mango
1h
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 godz. 30 min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1h
Cukiniowy omlet na białkach
30 min
Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym
2h 40min
Naleśniki z mąki ryżowej
35 min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 godz. 55 min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2h 45 min
Batoniki proteinowe
50 Min