Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

6 porciones

Ingrediënten

60 g de cebolla morada
1 cucharadita de ralladura de limón
25 g de jugo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de ciboulette picados
6 ramitas de cilantro fresco (optioneel)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas de uva sin semilla
250 g de agua

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 5.4 g

Calorieën 630.5 kJ / 150.8 kcal

Vetten 8.8 g

Vezels 3.5 g

Koolhydraten 12.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vibrante vitalidad 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Ensalada coleslaw con huevo y lechuga

10min

Tortilla de coleslaw

25min

Hummus de remolacha

10min

Cremoso de coliflor

35min

Sopa de calabaza y cúrcuma

35min

Arroz de coliflor

30min

Tomate frito

25min

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

55min

Ensalada templada de arroz integral

35min

Coleslaw con curry

10min

Salsa de tomate estilo italiano

35min

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15min