Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

5.0 2 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

6 porciones

Ingrediënten

60 g de cebolla morada
1 cucharadita de ralladura de limón
25 g de jugo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de ciboulette picados
6 ramitas de cilantro fresco (optioneel)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas de uva sin semilla
250 g de agua

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 5.4 g

Calorieën 630.5 kJ / 150.8 kcal

Vetten 8.8 g

Vezels 3.5 g

Koolhydraten 12.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vibrante vitalidad 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Guiso de lentejas

3u. 50min

Wrap de salmón ahumado

Geen beoordelingen

Papas y aceitunas negras

25u.

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30min

Espárragos con salsa de parmesano

30min

Lasaña San Valentín

1u.

Arroz de coliflor

30min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55min

Champiñones rellenos de espinaca

40min

Salsa de tomate estilo italiano

35min

Babaganoush

50min

Sopa de calabaza y cúrcuma

35min