Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

6 porciones

Ingrediënten

60 g de cebolla morada
1 cucharadita de ralladura de limón
25 g de jugo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de ciboulette picados
6 ramitas de cilantro fresco (optioneel)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas de uva sin semilla
250 g de agua

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 5.4 g

Calorieën 630.5 kJ / 150.8 kcal

Vetten 8.8 g

Vezels 3.5 g

Koolhydraten 12.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vibrante vitalidad 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Mermelada de pera y manzana

30 Min

Hummus de remolacha

10 Min

Limonada alcalina

5 Min

Arroz de coliflor

30 Min

Ensalada detox

5 Min

Limonada de pepino

5 Min

Tortilla de coleslaw

25 Min

Salsa para pastas: tomate y berenjena

35 Min

Empanadas de setas y espinacas con trufa

1 Std. 25 Min

Brócoli con limón y ajo

20 Min

Coliflores asados

45 Min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 Min