Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

4.6 5 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

6 porciones

Ingrediënten

60 g de cebolla morada
1 cucharadita de ralladura de limón
25 g de jugo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de ciboulette picados
6 ramitas de cilantro fresco (optioneel)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas de uva sin semilla
250 g de agua

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 5.4 g

Calorieën 630.5 kJ / 150.8 kcal

Vetten 8.8 g

Vezels 3.5 g

Koolhydraten 12.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vibrante vitalidad 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Ensalada de arroz con mayonesa

Brak ocen

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 min

Ensalada de cuscús de coliflor

15 min

Pesto de perejil

5 min

Champiñones rellenos

35 min

Chucrut

96 godz.

Bacalao con mantequilla de cítricos

50 min

Vacío al horno con salsa picante

4 godz. 20 min

Hamburguesas de atún y amaranto

20 min

Ensalada detox

5 min

Moussaka en cazuela

1 godz. 5 min

Salsa para pastas: tomate y berenjena

35 min