Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 cucchiaino di semi di lino
- 150 g di mirtilli neri
- 50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
- 125 g di yogurt greco
- 175 g di latte di cocco
- Voeding
- per 1 bicchiere
- Calorieën
- 1435 kJ / 343 kcal
- Eiwitten
- 8.4 g
- Koolhydraten
- 11.8 g
- Vetten
- 29.5 g
- Vezels
- 5.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 menit
Smoothie avocado ed ananas
10 min
Smoothie barbabietola e lamponi
10 min
Smoothie avocado e frutto della passione
15 menit
Smoothie al cetriolo
15 menit
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 Std. 10 Min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min
Succo al mango, arancia e pepe di Cayenna
12min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min