Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1050 g wody
- 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
- 50 g kaszy gryczanej, prażonej
- 140 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
- 30 g cebuli
- 10 g oliwy z oliwek
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1545.8 kJ / 369.5 kcal
- Eiwitten
- 12.5 g
- Koolhydraten
- 58.6 g
- Vetten
- 12.2 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 11.5 g
- Natrium
- 2599.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Kremowy „serek” z nerkowców
25min
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13h 40 min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30min
Potrawka warzywna z ryżem
30min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min