Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

4.3 28 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

4 porcje

Ingrediënten

Wegański „parmezan”

50 g migdałów, blanszowanych
50 g orzechów nerkowca
1 łyżka płatków drożdżowych
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado

350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
woda ilość do gotowania makaronu
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
20 g liści bazylii, świeżych
2 ząbki czosnku
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 607.5 mg

Eiwitten 21.3 g

Calorieën 3043 kJ / 727.3 kcal

Vetten 33.2 g

Vezels 11.5 g

Verzadigd vet 4.7 g

Koolhydraten 91.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Ziołowe pęczotto ze szparagami

45min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40min

Pieczone wegetariańskie enchilady

50min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30min

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35min

Kokosowe curry z dorszem

25min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min

Makaron z warzywami w sosie orzechowym

40min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30min

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40min