Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

4.6 21 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

4 porcje

Ingrediënten

200 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
200 g komosy ryżowej (quinoa)
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
70 g oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
2 ząbki czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
2 łyżki migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 184.4 mg

Eiwitten 39.7 g

Calorieën 2275.2 kJ / 543.8 kcal

Vetten 24.8 g

Vezels 6.7 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 41.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

BEZ LAKTOZY 10 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25min

Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś

1u.

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45min

Sałatka z dynią i serem feta

30min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1u.

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35min

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45min

Kanapki z pastą z tofu

5min

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30min

Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola

1u.

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min