Apparaten en accessoires
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
4 porcje
Ingrediënten
-
200 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
-
70 g oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
-
400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
-
2 ząbki czosnku
-
20 g bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
-
2 łyżki migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
184.4 mg
Eiwitten
39.7 g
Calorieën
2275.2 kJ /
543.8 kcal
Vetten
24.8 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
3.3 g
Koolhydraten
41.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
BEZ LAKTOZY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min