Apparaten en accessoires
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
Voorbereiding. 25min
Totaal 55min
4 porcje
Ingrediënten
-
400 g jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny (optioneel) ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
2 - 3 łyżki liści mięty, świeżych posiekanych
-
200 g liści szpinaku, świeżych
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
2 papryki spiczaste (200-250 g każda lub kilka mniejszych)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
200 - 250 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
50 g migdałów, w słupkach50 g orzeszków piniowych
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcje
Natrium
909 mg
Eiwitten
18.2 g
Calorieën
1913.3 kJ /
457.3 kcal
Vetten
26.8 g
Vezels
5.7 g
Verzadigd vet
11.6 g
Koolhydraten
40 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1u.
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min
Wrapy z serem halloumi
40min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Kalafior tikka masala
30min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min