Apparaten en accessoires
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 porcje
Ingrediënten
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 filety z ryby o białym mięsie np. dorsza, halibuta, bez skóry i ości (ok. 200 g każdy)
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
10 g migdałów, blanszowanych10 g orzechów macadamia, surowych, połówek
-
10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 1 cm kawałki10 g łodyg trawy cytrynowej, świeżych pokrojonych na 1 cm kawałki
-
1 liść limonki Kaffir, świeży (optioneel)
-
2 ząbki czosnku
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
200 g ryżu białego, basmati
-
300 g pomidorka koktajlowego
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
1 zielona papryczka chili, świeża (optioneel) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojonej w plastry, do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
1 limonka pokrojona w ósemki, do skropienia
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1265.5 mg
Eiwitten
37.4 g
Calorieën
1926.8 kJ /
460.5 kcal
Vetten
12.9 g
Vezels
3.5 g
Verzadigd vet
2.4 g
Koolhydraten
50 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Szybkie obiady VI
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Bowl z ryżem i łososiem
50min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1u. 5min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Dyniowe ragout z ryżem
1u.
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min