Apparaten en accessoires
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
Voorbereiding. 15min
Totaal 25min
2 porcje
Ingrediënten
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
-
150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
723.1 mg
Eiwitten
44.1 g
Calorieën
1436.6 kJ /
343.4 kcal
Vetten
12.1 g
Vezels
3.5 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
13.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Tarta z orzechami pekan
2u. 30min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1u.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1u.
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1u. 10min