Apparaten en accessoires
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
1 porcja
Ingrediënten
-
10 g sera grana padano10 g sera parmezan
-
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
-
5 g oliwy z oliwek
-
woda osolona, do gotowania
-
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
911.9 mg
Eiwitten
25.5 g
Calorieën
1738.8 kJ /
415.6 kcal
Vetten
11.2 g
Vezels
19.6 g
Verzadigd vet
2.7 g
Koolhydraten
58.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1u.
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1u.
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1u.
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25min