Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

3.5 10 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 25min

1 porcja

Ingrediënten

120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
70 g wody
20 g kaszy kuskus, razowej
2 szczypty soli
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
20 g czerwonej cebuli
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 g miodu, płynnego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
70 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
15 g czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
10 g pestek dyni

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 596.9 mg

Eiwitten 11.7 g

Calorieën 1645.3 kJ / 393.2 kcal

Vetten 15.5 g

Vezels 11.5 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 54.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Sałatka z dynią i serem feta

30 dk

Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów

25 dk

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 dk

Grzybowe stir-fry z ryżem

55 dk

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 dk

Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś

1sa

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

25 dk

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1sa

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35 dk

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 dk

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35 dk

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30 dk