Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g Zucchini (Ø 3-5 cm), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 1 Zitrone, halbiert, Saft von ½ Zitrone ausgepresst, restliche ½ Zitrone in Scheiben
- 800 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in 4 Stücken
- 20 g Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 4 Knoblauchzehen
- 100 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft, Öl aufgefangen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 500 g Wasser
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2030 kJ / 485 kcal
- Eiwitten
- 36 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 28 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 5.7 g
- Natrium
- 469 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40 Min
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25 Min
Gebackener Lachs mit Zucchininudeln
30min
Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen
30min
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1 Std.
Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45 Min
Spargelgratin
1 Std. 15 Min
Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis
1 Std.
Ofenfisch mit Gemüse
50 Min
Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata
1 Std. 15 Min
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40 Min