Apparaten en accessoires
Mediterran gebackener Fisch
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
rote Paprika in Spalten550 g
-
weißes Fischfilet, ohne Haut (2-3 cm dick)600 g
-
Knoblauchzehen2
-
Petersilie abgezupft5 g
-
Koriander abgezupft5 g
-
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält 20 g Saft ausgepresst4 Streifen
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Olivenöl60 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
669 mg
Eiwitten
33 g
Calorieën
1475 kJ /
352 kcal
Vetten
18 g
Vezels
4.9 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
16 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Gebratener Brokkoli mit Mandeln
20min
Gebackener Rosenkohl mit Kartoffelecken, Eiern und Senfsauce
55min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis
50min
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35min
Salat mit gebratenen Garnelen
20min
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis
1u.
Schlemmerfilet unter der Knusperhaube
45min
Kabeljau auf Porree-Kohlrabi-Gemüse
40min
Lachs-Gratin mit Reis
50min
Lachs-Curry
25min