Reis-Thunfisch-Salat
TM6

Reis-Thunfisch-Salat

4.3 (59 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 200 g Reis, parboiled
  • 400 g Wasser
  • 5 g Öl
  • 2 ½ TL Salz
  • 185 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
  • 110 g Perlzwiebeln, aus dem Glas, abgetropft
  • 1 rote Paprika, in Stücken
  • 170 g Mayonnaise, leicht, 4,8 % Fett
  • 60 g Kapern mit Flüssigkeit
  • 1 TL Zitronenschale, gerieben
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 150 g Cherry-Tomaten, geviertelt
  • 140 g Mais, aus der Dose, abgetropft

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
2018 kJ / 482 kcal
Eiwitten
13 g
Koolhydraten
28 g
Vetten
36 g
Verzadigd vet
5 g
Vezels
3.2 g
Natrium
2192 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten