Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- 8 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 367 kJ / 87.7 kcal
- Eiwitten
- 2.4 g
- Koolhydraten
- 14.4 g
- Vetten
- 2.5 g
- Verzadigd vet
- 0.4 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 113.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1h 40min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2h 15min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Kremowy „serek” z nerkowców
25 min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1h 50 min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Kanapki z pastą z fasoli
5 min
Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”
50min