Apparaten en accessoires
Zielony omlet na białkach
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
2 porcje
Ingrediënten
-
60 g serka wiejskiego
-
60 g twarogu koziego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
6 białek (ok. 200 g)
-
500 g wody
-
4 plastry boczku wędzonego, surowego
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1108.3 mg
Eiwitten
29.9 g
Calorieën
1840.4 kJ /
439.9 kcal
Vetten
32.9 g
Vezels
1.5 g
Verzadigd vet
14.1 g
Koolhydraten
5.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)
25min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1u.
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
1u. 30min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM6, TM7)
3u. 20min
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3u. 20min
Kokosowy omlet z białek
45min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej
45min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1u. 10min
Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi
3u. 35min