Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola, na ozdobu
- cherry rajčata, na ozdobu
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Eiwitten
- 45.1 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 40 g
- Verzadigd vet
- 14.5 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 3054.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 Min
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
Geen beoordelingen
Vánoční dort se sněhovými vločkami
Geen beoordelingen
Piknikový plněný chléb
Geen beoordelingen
Hrušky a sýr s modrou plísní s lískovými ořechy (TM6)
15 Min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
15 Min
Salát detox
10min
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Geen beoordelingen
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45 Min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 Min
Soljanka z DDR
1 Std. 30 Min
Hummus
5min