Apparaten en accessoires
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 35min
6 porcí
Ingrediënten
-
250 gramů quinoy
-
700 gramů vody
-
65 gramů olivového oleje
-
2 ½ čajové lžičky soli
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
-
450 gramů cukety na kousky
-
300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
-
40 gramů citrónové šťávy
-
25 gramů octa (např. balsamico)
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
-
1 čajová lžička medu
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Eiwitten
8 g
Calorieën
1181 kJ /
283 kcal
Vetten
13 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
33 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Saláty
9 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1u.
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1u.
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1u. 20min
Zeleninové kari s rýží
1u.
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Salát z divoké rýže s tuňákem
50min
Cuketové lasagne se sýrem
1u.
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min