Apparaten en accessoires
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 35min
6 porcí
Ingrediënten
-
250 gramů quinoy
-
700 gramů vody
-
65 gramů olivového oleje
-
2 ½ čajové lžičky soli
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
-
450 gramů cukety na kousky
-
300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
-
40 gramů citrónové šťávy
-
25 gramů octa (např. balsamico)
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
-
1 čajová lžička medu
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Eiwitten
8 g
Calorieën
1181 kJ /
283 kcal
Vetten
13 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
33 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Saláty
9 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1u. 15min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1u.
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1u.
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Paprika a pórek s balzamikem
30min
Rizoto s cuketou a sýrem feta
30min
Mexický quinoa salát
30min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min