Dýňové karbanátky se špaldou
TM31 TM5 TM6

Dýňové karbanátky se špaldou

4.5 (15 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1 svazek čerstvé petržele, pouze listy
  • 200 gramů dužiny dýně, na kousky
  • 250 gramů špaldových zrn
  • 1 stroužek česneku
  • 130 gramů cibule, napůl
  • 20 gramů oleje
  • 400 gramů vody
  • 1 kostka zeleninového bujónu
    of 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí
  • 2 vejce
  • 50 gramů strouhanky
  • ½ čajové lžičky kmínu, mletého
  • ½ čajové lžičky soli
  • ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
  • olej na smažení

Voeding
per 1 kus
Calorieën
433 kJ / 103 kcal
Eiwitten
4.26 g
Koolhydraten
16.39 g
Vetten
2.61 g
Vezels
1.86 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten