Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 svazek čerstvé petržele, pouze listy
- 200 gramů dužiny dýně, na kousky
- 250 gramů špaldových zrn
- 1 stroužek česneku
- 130 gramů cibule, napůl
- 20 gramů oleje
- 400 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
of 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí - 2 vejce
- 50 gramů strouhanky
- ½ čajové lžičky kmínu, mletého
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- olej na smažení
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 433 kJ / 103 kcal
- Eiwitten
- 4.26 g
- Koolhydraten
- 16.39 g
- Vetten
- 2.61 g
- Vezels
- 1.86 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Mrkvové pesto
30min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 Min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Cizrnové karbanátky
11h 10 min
Špenátový koláč s tvarohem a sýrem
1h
Čočková sekaná
6 Std. 20 Min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Falafel
1h
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15min
Mrkvové karbanátky se sezamem
50 Min
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1 godz. 25 min
Nádivka z cukety
50 Min