Špenátová polévka s pomerančem a mrkví
TM5 TM6

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

3.0 (2 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
  • 25 gramů červené čočky, propláchnuté
  • 40 gramů cibule, na čtvrtky
  • 150 gramů mrkve, na kousky
  • 50 gramů másla
  • 700 gramů kuřecího vývaru
  • 50 gramů pomerančového džusu
  • ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
  • ½ - 1 čajová lžička mořské soli
  • ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
  • 250 gramů čerstvého špenátu
  • smetana na ozdobu

Voeding
per 1 porci
Calorieën
744 kJ / 178 kcal
Eiwitten
4.5 g
Koolhydraten
13 g
Vetten
12 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten