Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 porce

Ingrediënten

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 4.5 g

Calorieën 744 kJ / 178 kcal

Vetten 12 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Světové Velikonoce 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Polévka červená z řepy

35min

Palačinky z ovesných otrub a tvarohu

10min

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

1h 5min

Avokádová krémová polévka

15min

Hrášková polévka s mátou

30min

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30min

Bramborová polévka s ořechovým pestem

50min

Polévka z bílých fazolí

35min

Bramborová krémová polévka se zeleninou

35min

Celerová polévka se zakysanou smetanou

25min

Mrkvová krémová polévka

30min

Špenátová polévka se smetanou

40min