Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

3.0 2 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
4 porce

Ingrediënten

  • pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
    1
  • červená čočka, sušená propláchnuté
    25 gramů
  • cibule na čtvrtky
    40 gramů
  • mrkve na kousky
    150 gramů
  • másla
    50 gramů
  • kuřecího vývaru
    700 gramů
  • pomerančového džusu
    50 gramů
  • muškátového oříšku, mletého
    ¼ čajové lžičky
  • mořské soli
    ½ - 1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    ¼ čajové lžičky
  • čerstvého špenátu
    250 gramů
  • zakysaná smetana na ozdobu

Voeding per 1 porci

Calorieën 178 kcal / 744 kJ
Eiwitten 4.5 g
Vetten 12 g
Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...