Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 744 kJ / 178 kcal
- Eiwitten
- 4.5 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kukuřičná krémová polévka
25 Min
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20min
Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem
55 Min
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 Min
Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou
45 Min
Avokádová krémová polévka
15min
Polévka z batátů s rybími kousky
40 Min
Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky
30 Min
Bramborová polévka s ořechovým pestem
50 Min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 Min
Cizrnová polévka se slaninou
40 Min
Mrkvová krémová polévka
30 Min