Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 porce

Ingrediënten

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 4.5 g

Calorieën 744 kJ / 178 kcal

Vetten 12 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Světové Velikonoce 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Krémová polévka z bylinek a brambor

Krémová polévka z bylinek a brambor

45 Min

Koláč naruby s paprikami a olivami

Koláč naruby s paprikami a olivami

Keine Bewertungen

Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem

Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem

55 Min

Mandlové RAW brownies

Mandlové RAW brownies

2 Std. 5 Min

Cuketovo-cizrnové placičky

Cuketovo-cizrnové placičky

8 Std. 20 Min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40 Min

Olivový chléb

Olivový chléb

3 Std. 50 Min

Fenyklová polévka se sýrem

Fenyklová polévka se sýrem

35 Min

Květáková polévka s krutony

Květáková polévka s krutony

30 Min

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

10 Min

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 Min

Špenátová polévka se smetanou

Špenátová polévka se smetanou

40 Min