Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.3 11 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 8u. 10min
2 porce

Ingrediënten

  • ovesných vloček
    120 gramů
  • vody
    200 gramů
  • lněného semínka
    50 gramů
  • rozinek
    20 - 30 gramů
  • celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
    50 gramů
  • mleté skořice
    1 - 2 špetky
  • med (optioneel) podle chuti
  • ovoce

Voeding per 1 porci

Calorieën 486 kcal / 2036 kJ
Eiwitten 17.6 g
Vetten 25.3 g
Koolhydraten 44.3 g
Vezels 8.75 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...