Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 8u. 10min

2 porce

Ingrediënten

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (optioneel) podle chuti
ovoce

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 17.6 g

Calorieën 2036 kJ / 486 kcal

Vetten 25.3 g

Vezels 8.75 g

Koolhydraten 44.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Není kaše jako kaše 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1u. 15min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1u. 20min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min

Lilková pomazánka

50min

Podzimní celerový salát

15min

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2u. 10min

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1u. 10min

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13u. 30min

Zapečená dýně s čedarem

45min

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35min