Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 8u. 10min

2 porce

Ingrediënten

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (optioneel) podle chuti
ovoce

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 17.6 g

Calorieën 2036 kJ / 486 kcal

Vetten 25.3 g

Vezels 8.75 g

Koolhydraten 44.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Není kaše jako kaše 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Sladké müsli houstičky

2u.

Jablečný chlebíček (bez cukru)

1u. 25min

Špenátový koláč

1u. 10min

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Jogurtový koláč se sušenými švestkami (bez cukru)

2u.

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1u. 10min

Krémová polévka z ředkvičkových listů s ředkvičkami v páře

40min

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

25min

Polévka z kopřiv

40min

Houbovo-cizrnová směs

9u.

Dýňové karbanátky se špaldou

1u. 40min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1u.