Fermentovaná ovesná kaše
TM5 TM6

Fermentovaná ovesná kaše

3.4 (9 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 120 gramů ovesných vloček
  • 200 gramů vody
  • 50 gramů lněného semínka
  • 20 - 30 gramů rozinek
  • 50 gramů celých ořechů, směsi, (mandle, vlašské, kešu, para)
  • 1 - 2 špetky mleté skořice
  • med, podle chuti (optioneel)
  • ovoce

Voeding
per 1 porci
Calorieën
2036 kJ / 486 kcal
Eiwitten
17.6 g
Koolhydraten
44.3 g
Vetten
25.3 g
Vezels
8.75 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten