Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 gramů ovesných vloček
- 200 gramů vody
- 50 gramů lněného semínka
- 20 - 30 gramů rozinek
- 50 gramů celých ořechů, směsi, (mandle, vlašské, kešu, para)
- 1 - 2 špetky mleté skořice
- med, podle chuti (optioneel)
- ovoce
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 2036 kJ / 486 kcal
- Eiwitten
- 17.6 g
- Koolhydraten
- 44.3 g
- Vetten
- 25.3 g
- Vezels
- 8.75 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Energetické semínkové krekry
1 godz.
Fazolové pyré
15 min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Ovesná kaše s ovocem
20 min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min
Špaldová kávová kaše
10 min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 min