Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 5u. 15min

15 plátků

Ingrediënten

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 plátek

Eiwitten 6.1 g

Calorieën 751 kJ / 179 kcal

Vetten 12.5 g

Vezels 4.3 g

Koolhydraten 8.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfood 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Bagety s vlašskými ořechy

1u. 45min

Směs na proteinový chléb

10min

Celozrnný chléb z páry

2u.

Bezlepkový chléb života

1u. 10min

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2u.

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55min

Rustikální chléb

2u.

Žitné placky

2u. 10min

Špaldovo-pohankový chléb

1u. 30min

Špaldovo-mrkvový chléb

1u. 40min

Celozrnné housky

2u.

Dýňové bulky

2u. 15min