Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 5u. 15min

15 plátků

Ingrediënten

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 plátek

Eiwitten 6.1 g

Calorieën 751 kJ / 179 kcal

Vetten 12.5 g

Vezels 4.3 g

Koolhydraten 8.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfood 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Kokosovo – limetkové sušenky

1u.

Veganské banánové cookies

1u. 5min

Svařené víno s pomerančem, badyánem a skořicí

40min

Čedarový dip s jalapeño papričkami

15min

Vepřová panenka s višňovou omáčkou

1u. 30min

Sladký restart z červené řepy

10min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1u. 5min

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Rizoto s hruškami a gorgonzolou

40min

Citrónová marmeláda s medem a se zázvorem

1u. 30min

Cuketové lasagne s mletým masem

50min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35min