Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 5u. 15min

15 plátků

Ingrediënten

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 plátek

Eiwitten 6.1 g

Calorieën 751 kJ / 179 kcal

Vetten 12.5 g

Vezels 4.3 g

Koolhydraten 8.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfood 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2u.

Irský soda bread

45min

Špaldová galette s červenou řepou

2u.

RAW burgery se sušenými rajčaty

20u. 5min

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1u. 45min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20min

Hummus z červené řepy

10min

Bezlepkový chléb života

1u. 10min

Pohankové krekry s černuchou

1u.

Špaldovo-pohankový chléb

1u. 30min

Polévka z mladých kopřiv

25min