Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 5u. 15min

15 plátků

Ingrediënten

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 plátek

Eiwitten 6.1 g

Calorieën 751 kJ / 179 kcal

Vetten 12.5 g

Vezels 4.3 g

Koolhydraten 8.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfood 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Barbie pěna

2u. 10min

Lilková pomazánka

50min

Podzimní celerový salát

15min

Marinovaný losos s fazolkami

1u. 10min

Masové kuličky s mandlemi a chilli

30min

Ruský salát z červené řepy

1u. 10min

Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)

45min

Dip z červené řepy

15min

Bramborová bábovka s anglickou slaninou

1u. 40min

Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží

1u.

Špaldovo-mrkvový chléb

1u. 40min

Zapečená dýně s čedarem

45min