Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku, dobře vychlazené
- 15 gramů másla
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů směsi ořechů, celých nebo mandlí
- 1 balíček vanilkového cukru
- 150 gramů bílého jogurtu
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 200 gramů směsi čerstvého ovoce (např. jahody, maliny, kiwi, hroznové víno apod.)
- 8 čajových lžiček medu
- Voeding
- per 1 porce
- Calorieën
- 1752 kJ / 418 kcal
- Eiwitten
- 8.4 g
- Koolhydraten
- 36.9 g
- Vetten
- 25.6 g
- Vezels
- 4.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Snídaňové smoothie
10min
Ovocná dobrota se sýrem cottage
2h 10min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smetanová rebarborová zmrzlina
36sa 25 dk
Amor polenta
1h 5min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Snídaně s lososem a avokádem
20 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min
Rýžová kaše
35 Min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 Min