Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku, dobře vychlazené
- 15 gramů másla
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů směsi ořechů, celých nebo mandlí
- 1 balíček vanilkového cukru
- 150 gramů bílého jogurtu
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 200 gramů směsi čerstvého ovoce (např. jahody, maliny, kiwi, hroznové víno apod.)
- 8 čajových lžiček medu
- Voeding
- per 1 porce
- Calorieën
- 1752 kJ / 418 kcal
- Eiwitten
- 8.4 g
- Koolhydraten
- 36.9 g
- Vetten
- 25.6 g
- Vezels
- 4.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Kuřecí salát s těstovinami
45min
Salát detox
10 min
Obilná bezmléčná kaše
35 Min
Chai latté
30min
Banánová přesnídávka s ananasem a kokosem
50min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25 min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 min
Jablečno-banánová zmrzlina se sušenkami Spekulatius® nebo Lotus®
10 min
Bazalkovo-hořčičný dip
20 min
Cuketa s paprikovo masovou náplní, mrkvovou rýží a sýrovou omáčkou
1h
Jablečná tvarohová pěna
1h 25min
Chia kaše s banánem
15min