Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 gramů směsi ořechů, celých a semínek (slunečnicových, dýňových)
- 250 gramů ovesných vloček nebo žitných, špaldových apod.
- 250 gramů sušeného ovoce (rozinek, brusinek, švestek, kokos aj.)
- 2 čajové lžičky chia semínek, předem namočených
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 banán, velký, napůl
- 60 gramů slunečnicového oleje
- 60 gramů medu
- Voeding
- per 20 kusů
- Calorieën
- 16340 kJ / 3891 kcal
- Eiwitten
- 84 g
- Koolhydraten
- 469 g
- Vetten
- 211 g
- Vezels
- 66 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ovesné muffiny s meruňkami
40 Min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 Std.
Sladké müsli houstičky
2h
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 godz. 10 min
Ořechové cereální tyčinky
2u. 30min
Jablečný crumble s ořechy
25 Min
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 Std.
Krekry z ovesných vloček
35 min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 Std.
Muffiny s borůvkami a ostružinami
40 Min
Jablečno-ořechové muffiny
45 Min