Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
3
oz dried cranberries
of 3 oz dried cherries - 6 oz rolled oats, gluten free
- 1 oz puffed millet grain
- 2 oz sunflower seed, raw
- 1 oz pumpkin seeds, raw
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 tsp vanilla extract
- 5 oz honey
- Voeding
- per 1 portions
- Calorieën
- 641.4 kJ / 153.3 kcal
- Eiwitten
- 3.3 g
- Koolhydraten
- 28.5 g
- Vetten
- 4 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 18.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Oatmeal
15min
Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs
1 godz. 45 min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Protein Shake
5min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Chocolate Cherry Banana Smoothie
5min
Boniatillo Cubano (Mashed Sweet Potatoes)
55min
Tropical Smoothie
5min
Pumpkin Seed Butter
35min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Sunflower Butter
25min
Peanut and Banana Smoothie
5min