Apparaten en accessoires
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 porcje
Ingrediënten
-
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g przecieru pomidorowego, typu passata (patrz wskazówka)
-
300 g wody
-
1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 papryczka chili cayenne, suszona (optioneel)
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
mięta, świeża tylko liście, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1128 mg
Eiwitten
12.9 g
Calorieën
1325.1 kJ /
316.7 kcal
Vetten
13.2 g
Vezels
11.5 g
Verzadigd vet
1.9 g
Koolhydraten
41.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SKARBY LASU
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Żurek wegański
35min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24u. 15min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30min
Wegańskie „flaczki” z boczniaków
40min
Wegański bigos z boczniakami
1u. 40min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1u. 10min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min