Apparaten en accessoires
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 porcje
Ingrediënten
-
250 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
500 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g przecieru pomidorowego, typu passata (patrz wskazówka)
-
300 g wody
-
1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 papryczka chili cayenne, suszona (optioneel)
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
mięta, świeża tylko liście, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1128 mg
Eiwitten
12.9 g
Calorieën
1325.1 kJ /
316.7 kcal
Vetten
13.2 g
Vezels
11.5 g
Verzadigd vet
1.9 g
Koolhydraten
41.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SKARBY LASU
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Wegańskie curry z bakłażanem
50 min
Żurek wegański
35 min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30 min
Zupa z kimchi i tofu
30 min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 godz.
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 godz. 15 min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 godz.
Wegańskie curry ze szparagami
1 godz.