Sos warzywny z masłem orzechowym

Sos warzywny z masłem orzechowym

4.5 69 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 porcje

Ingrediënten

  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 20 g oleju
  • 500 g warzyw, mieszanych twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
  • 50 g wody
  • 10 g cukru
  • 20 g sosu sojowego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 - 300 g warzyw, mieszanych liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki
  • 100 g masła orzechowego
  • 10 g oleju sezamowego
    10 g oleju

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porcję

Natrium 793.5 mg
Eiwitten 15.8 g
Calorieën 1808.5 kJ / 432.3 kcal
Vetten 21.8 g
Vezels 12.5 g
Verzadigd vet 3.5 g
Koolhydraten 46.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...