Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g acai purée, unsweetened
- 1 sweet banana (most common type, yellow banana), in pieces
- 170 g cottage cheese
- 30 g protein powder, or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 30 g honey
- 1 tablespoon chia seed, plus more to garnish
- 1 tablespoon hemp seed, plus more to garnish
- 45 g almond milk, unsweetened
- raspberry, to garnish (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 37.6 g
- Vetten
- 17.8 g
- Verzadigd vet
- 4.4 g
- Vezels
- 6.8 g
- Natrium
- 391.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sauerkraut (Thermomix®️ Cutter)
168 godz. 35 min
Zucchini & Sweet Potato Waffle with Smoked Salmon
1 Std.
Vegetable Stock Paste (Vegan)
40 Min
Orange yoghurt cake (Diabetes)
1 Std.
Green bread and mushrooms (Diabetes)
45 Min
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1 Std. 50 Min
Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli
45 Min
Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns
35 Min
Linzer torte
5h 10min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Frozen yoghurt bark (Thermomix® Cutter, TM6)
6 Std. 10 Min
Wok-style curried vegetables
35 Min