Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g acai purée unsweetened
- 1 sweet banana (most common type, yellow banana) in pieces
- 170 g cottage cheese
- 30 g protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 30 g honey
- 1 tablespoon chia seed plus more to garnish
- 1 tablespoon hemp seed plus more to garnish
- 45 g almond milk, unsweetened
- raspberry to garnish (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 395.2 kcal / 1653.5 kJ
- Eiwitten
- 24 g
- Vetten
- 17.8 g
- Koolhydraten
- 37.6 g
- Vezels
- 6.8 g
- Verzadigd vet
- 4.4 g
- Natrium
- 391.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
