Apparaten en accessoires
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 porcje
Ingrediënten
Sałatka
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
500 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)250 g zielonego groszku, świeżego
-
180 g granatu miąższu owocu
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
2 łyżki oleju z pestek winogron
-
1 ½ łyżki białego octu winnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1034.9 mg
Eiwitten
9.2 g
Calorieën
1242.8 kJ /
297 kcal
Vetten
9.6 g
Vezels
11.9 g
Verzadigd vet
1.1 g
Koolhydraten
46.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
APETYT NA WEGE
66 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1u. 15min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Sałatka z soczewicy
45min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1u.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1u. 15min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1u.
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Sałatka z kaszą kuskus
45min