Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

2 μερίδες

Ingrediënten

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 493 mg

Eiwitten 20 g

Calorieën 967 kJ / 231 kcal

Vetten 15 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepten
Griekenland

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 recepten
Griekenland

Misschien vind je het ook leuk...

Παστουρμαδόπιτα

50 Min

Μαγιονέζα βέγκαν

5 Min

Γάλα αμυγδάλου

1 Std. 20 Min

Γεμιστά ψωμάκια με δύο διαφορετικές γεύσεις

1 Std. 30 Min

Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού

20 Min

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1 Std. 30 Min

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25 Min

Σοταρισμένες κόκκινες πιπεριές με κρεμμύδια

25 Min

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30 Min

Ψωμί με μπύρα

2 Std.

Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου

2 Std. 40 Min

Ραδίκια στον ατμό

50 Min