Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 γρ. νερό
- 300 γρ. φασολάκια, φρέσκα, σε κομμάτια (5 εκ.)
-
20
γρ. λάδι
of 20 γρ. ελαιόλαδο
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1213 kJ / 291 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 21 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 5.7 g
- Natrium
- 6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ρύζι στον ατμό
25 Min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 Min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20min
Μαρινάδα με σκόρδο και μυρωδικά
10min
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
Geen beoordelingen
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)
35min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5h 15 min
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
20min
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)
30min
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 Min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 Min