Teriyaki-Tofu-Salat

3.8 13 beoordeling

Voorbereiding. 25min

Totaal 8u. 30min

6 Portionen

Ingrediënten

Tofu, fest in Würfeln (1,5 cm)
300 g
Öl und etwas mehr zum Anbraten
80 g
Teriyaki-Sauce und mehr zum Ablöschen
50 g
Koriander, frisch abgezupft
15 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
60 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Limettensaft
25 g
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 geh. TL
Chili, gemahlen
2 Prisen
Wasser und mehr zum Kochen
500 g
Möhren geschält, mit dem Sparschäler zu „Nudeln" verarbeitet
200 g
Edamame, gepalt, TK
200 g
Glasnudeln breit
200 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 557 mg

Eiwitten 15 g

Calorieën 1887 kJ / 451 kcal

Vetten 26 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 43 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis

1u. 40min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Linsen-Tomaten-Eintopf

40min

Tofu-Reis

50min

Green Goddess Salad

20min

Japchae

50min

Miso-Bowl

35min

Kokossuppe mit Pak Choi

25min

Cheesy-Gnocchi-Salat

25min

Tom-Yum-Tofu-Suppe

40min

Coleslaw mit gebratenem Hähnchen

30min

Tofu-Curry mit Gemüse

30min