Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Walnusshälften
- 2 Datteln, entsteint
- 45 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 40 g Sojasauce
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 10 g Chiliflocken, getrocknet
- 15 g Sesam
- 30 g Agavendicksaft
- 20 g Zitronensaft
- 1230 g Wasser
- 100 g Chicorée, in Stücken (2 cm)
- 200 g Vollkornnudeln, kurz (z. B. Spirelli)
- 50 g Babyspinat, frisch
- 100 g Möhre, in feinen Streifen
- 100 g Avocado, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
-
200
g Tempeh, in Würfeln (1 cm)
of 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1 cm) - 20 g Kürbiskerne
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2898 kJ / 692 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 71 g
- Vetten
- 38 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 9 g
- Natrium
- 1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Party-Couscous-Bowl
45min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Kichererbsen-Salat
15 Min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40min
Halloumi-Wraps
40min
Sommer-Pasta-Salat
30min
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1h 45min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 Min