Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di farina tipo 00
- 100 g di farina di ceci
- 200 g di farina integrale
- 150 g di acqua
- 50 g di yogurt bianco non dolcificato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi, lessati e strizzati
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 804.5 kJ / 192.3 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 36.7 g
- Vetten
- 1.5 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 2.6 g
- Natrium
- 308.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tortilla di patate (vegana)
30min
Farinata al rosmarino
1h 30min
Lasagne di grano saraceno
Geen beoordelingen
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40min
Tempeh
48j
Minestra di zucca, castagne e fagioli
40min
Spanakopita
1h
Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta
40min
Burger di quinoa e verdure
25 min
Curry di ceci (vegan)
1h
Quiche di zucca ed erbette
1h 30min