Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di farina tipo 00
- 100 g di farina di ceci
- 200 g di farina integrale
- 150 g di acqua
- 50 g di yogurt bianco non dolcificato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi, lessati e strizzati
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 804.5 kJ / 192.3 kcal
- Eiwitten
- 7.2 g
- Koolhydraten
- 36.7 g
- Vetten
- 1.5 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 2.6 g
- Natrium
- 308.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cracker al farro
2h
Zuppa di cavolini e pollo al curry con panini
45 Min
Frullato viola
10min
Burger ceci e rucola
40 Min
Bratwurst con insalata di patate
35 Min
Hummus ai pomodorini
1 Std.
Toast al burro matcha
Geen beoordelingen
Ceci al pomodoro
40 Min
Bowl di riso, avocado e salmone
40 Min
Burger di ceci al rosmarino
20 Min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1 Std.
Minestra di orzo e funghi
1 Std.