Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g de calabacín con piel, sin los extremos, en dos trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
- ½ limón
- 4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (150-200 g c/u)
- ½ cucharadita de sal
- 20 g de perejil fresco solo las hojas y un poco más para adornar
- 4 dientes de ajo
- 100 g de tomates secos en aceite escurridos, reserve el aceite
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (optioneel)
- 200 g de agua
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1744 kJ / 417 kcal
- Eiwitten
- 36.6 g
- Koolhydraten
- 21.9 g
- Vetten
- 20.9 g
- Verzadigd vet
- 4.8 g
- Vezels
- 5.5 g
- Natrium
- 469.4 mg
Alternatieve recepten
Lubina con salsa griega
15 Min
Capuchino helado de kiwi y albahaca
10 Min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30min
Tarta de queso con proteína
2h
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15 Min
Panecillos de lino y chía
40min
Bol de quinoa con ternera
1h 30min
Langostinos all'arrabbiata
35min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Leche de castañas de cajú
6 Std. 5 Min
Menú: Pisto con arroz y huevos. Peras con chocolate
45 Min
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30min