Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.3 176 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 Portionen

Ingrediënten

Blumenkohlröschen (3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
40 g
Aubergine in Würfeln (2 cm)
200 g
rote Paprika in Stücken (3 cm)
150 g
Tomaten, geschält
800 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1588 mg

Eiwitten 8 g

Calorieën 951 kJ / 227 kcal

Vetten 11 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 61 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Keto-Schokokuchen

2u. 35min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Mediterranes Zartweizen-Risotto

40min

Zucchininudeln mit Bolognese

50min

Mandelpizza mit Babyspinat

40min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3u. 40min

Gemüse-Puffer vom Blech

50min

Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe

50min

Thunfisch-Auflauf

45min

Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen

30min

Ofentaler aus körnigem Frischkäse

45min