Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Couscous
- 450 g Wasser
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
of ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 1 TL Salz
- 1 Salatgurke
- 1 roter Paprika
- 4 Selleriestangen
- 150 g Feta
- 100 g Walnusshälften
- 60 g Olivenöl
- 150 g Granatapfelsaftgetränk, von Happy Day
- 60 g Apfelessig
- 20 g Zitronensaft, von Rauch
- 10 g Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 10 g Ahornsirup
- 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 15 - 20 g Minze, frisch, Blättchen abgezupft
- 100 - 150 g Granatapfelkerne (ca. ½-1 Granatapfel, ausgelöst)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2631 kJ / 628 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 66 g
- Vetten
- 32 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 9.4 g
- Natrium
- 745 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Feta-Melanzani-Aufstrich
30min
Überbackene Spinat-Palatschinken
1h 30min
Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)
20 min
Erfrischender Morgendrink
10 Min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 Min
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35min
Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
1h 10min
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35min
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30min
Bohnen-Avocado-Salat
15 min