Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, geviertelt
- 100 g Haferflocken, feinblättrig
- 50 g Nüsse, ganz (siehe Tipp)
- 1 EL Leinsamen
-
200
g Naturjoghurt
of 200 g Veganes Joghurt - 100 g Wasser
- Beeren, gemischt, als Topping
- Nüsse und Samen, gemischt
- Nussmus (pur), optional
- Voeding
- per 2 Portionen
- Calorieën
- 4013 kJ / 959 kcal
- Eiwitten
- 35.2 g
- Koolhydraten
- 108.3 g
- Vetten
- 41.7 g
- Verzadigd vet
- 10.7 g
- Vezels
- 17.7 g
- Natrium
- 118 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Basen-Müsli
10min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 мин.
Österreichischer Brunch
4 Std. 35 Min
Hot Aperol
5 min
Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto
30min
Gerstenporridge
25min
Apfelpunsch-Sirup
45min
Gemüsereis
40min
Strawgerita
10min
Gemüsesticks mit Dip und Vollkornweckerl
1u. 40min
Erdbeer-Puddingkuchen
1h
Brombeer-Joghurt-Eislutscher
4 godz. 20 min