Birchermüsli to go
TM6 TM5

Birchermüsli to go

4.9 (440 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 80 g Apfelsaft
  • 1 Banane, reif, in Stücken
  • 10 g Zitronensaft
  • 30 g Walnüsse, halbiert
  • 1 Apfel, entkernt, in Stücken
  • 10 g Kokosöl
    of 10 g Walnussöl
  • 150 g Milch
    of 150 g Mandeldrink
  • 150 g Naturjoghurt
    of 150 g Kokosjoghurt
  • 60 g Haferflocken, feinblättrig
  • 30 g Dinkelflocken
  • 1 EL Kokosraspel
  • ½ TL Zimt, gemahlen
  • ¼ TL Vanille, gemahlen
  • 100 g Himbeeren, frisch
  • 100 g Heidelbeeren, frisch
  • Ahornsirup zum Beträufeln (optioneel)

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
1242 kJ / 297 kcal
Eiwitten
8 g
Koolhydraten
42 g
Vetten
12 g
Verzadigd vet
5 g
Vezels
7.5 g
Natrium
37 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten