Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g de miel
- 50 g de aceite de oliva
- 400 g de camote, en cubos
- 150 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- ½ cdita de comino
- ½ cdita de semillas de cilantro
- 400 g de jitomate, en trozos
- 250 g de agua
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta blanca molida
- 200 g de espinacas congeladas, descongeladas
- 500 g de garbanzos cocidos y escurridos
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1188 kJ / 283 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 0 g
- Natrium
- 0 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa con ejotes
30 min
Crema vegana de cilantro y espinacas
25 Min
Lentejas marinadas
35 min
Mousse vegano de chocolate
2h 15 min
Ensalada de quinoa
35 min
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40 min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13h 10min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 dk
Hamburguesas de tofu
8h 10min
Quiche vegano de hongos
1h 15 min
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30 min
Garbanzos con espinacas
1 godz. 10 min