Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Vinagreta de achiote
- 30 g de agua
- ¼ cucharadita de orégano
- 50 g de achiote en pasta
- 15 g de mostaza
- 15 g de vinagre de manzana
- ½ chile habanero (optioneel)
- 40 g de yogur natural
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de jugo de naranja
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de sal
Ensalada
- 12 hojas de lechuga orejona
- 12 de lechuga francesa
- 70 g de verdolagas, sin tallo
- 250 g de naranjas, en supremas
- 250 g de toronjas, en supremas
- 250 g de mandarinas, en supremas
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 811 kJ / 193 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 4 g
Alternatieve recepten
Cazuelitas de pepino con atún
20 min
Pajaritos de pollo
30 min
Ensalada fresca de verduras
10 min
Clericot
10 min
Aguacates rellenos de atún
10 min
Mixiote de huachinango
30 min
Ensalada tricolor
15 min
Aguachile de jícama
15 min
Ensalada Cobb
35 min
Ceviche blanco
30 min
Ensalada fresca con aderezo de pepino
10 min
Aderezo de yoghurt
5 min