Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de plátano, pelado
- 500 g de yogur griego
- 1 cda de chía
- ½ cdita de vainilla
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 30 g de miel de maguey
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 945 kJ / 225 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 min
Agua de pepino con limón y chía
25 min
Limonada árabe
5 min
Jugo verde de nopal
10 min
Smoothie de moras
5 min
Agua de avena y manzana
5 min
Smoothie rosa
10 min
Smoothie exótico
5 min
Smoothie verde
5 min
Ensalada en vaso
15min
Inmune
10 min
Hot cakes de avena y chía
25 min